佛法说的真我怎么找

佛法讲的真我指的是人们内心深处的真实自我，也被称为佛性、佛心、佛妙等。在佛教中，认为每个人都具备这种真我，它是纯净、善良、智慧和慈悲的本性。

为了找到真我，首先要明白人们常常被外界的欲望、贪嗔痴等烦恼所遮盖，难以觉察到真我的存在。佛法告诉我们通过修行，我们可以逐渐减少及消除烦恼，从而使真我显露出来。

首先，修行禅定是找到真我的重要方法之一。禅定是通过专注和觉察来安定心神，使心境平静和稳定。通过禅定修习，我们可以直接体验到大自然的真实本质，以及我们自己内心深处的真我。在禅修过程中，我们逐渐舍弃妄念和杂念，意识得到清晰和平静，从而逐步认识到真我存在的感受。

其次，修行慈悲和智慧也是找到真我的重要途径。慈悲是释放出我们内心的善良和慈爱，对一切众生都表现出无私的关怀和爱心。通过培养慈悲心，我们的修行可以帮助我们清楚地认识到自己和他人之间的共同点和连接，从而更好地发现真我。

智慧则是通过理解和洞察事物的本质特征，认识到无常、无我和苦的真相。通过智慧的开发，我们可以超越对虚幻世界的迷恋，认识到真我是超越这一切现象的存在。

除了禅定、慈悲和智慧，佛法还教导我们要谨守戒律，培养正念和觉知。通过严守戒律，我们可以减少烦恼和动荡，使内心纯净和平静。通过培养正念和觉知，我们可以不断关注我们的思维、感受和行为，从而减少自身的烦恼，更加接近真我。

最后，要找到真我，我们还需要明辨是非和修行中的迷惑。佛法教导我们要超越对人我之见的执著，超越对形式和外境的执着，抛弃无谓的固执和贪欲。只有通过这样的修行，我们才能真正找到真我，体验到内心的平静和喜悦。

综上所述，佛法告诉我们通过修行禅定、慈悲和智慧，谨守戒律，培养正念和觉知，减少烦恼和执著，我们可以逐渐找到真我。通过找到真我，我们可以获得内心的自由，体验到无限喜悦和智慧的境界。